日本の夏は熱帯雨林の国よりも暑いと言われます。
京都の様な盆地であると猛暑では40度を超すことも珍しくありません。
体温よりも暑い気温に、脱水症状も甚だしくなって熱中症になってしまう人も多いです。
加えて日本は湿度も非常に高い国であって、高温多湿で夜にはじとじとして汗がまとわりつき熟睡して眠ることができません。
そのためエアコンやサーキュレーターに扇風機を上手く活用して寝る人もいますが、冷えすぎなども問題になり夏風邪になる人も少なくありません。
そこでお勧めしたいのは、暑い夏には品や?グッズを上手く活用することです。
冷感ラグなどを使うと、エアコンの温度設定も高くしていても支障がなく、冷え過ぎを抑制こすることもできます。
ラグの他にも冷感グッズは様々存在しています。
冷感タオルケットや冷感枕なども暑い夏の夜に使うことで、熟睡できるようになるのです。
昔ながらの氷枕などを活用するのも良いでしょう。
首筋やひざの下にタオルを巻いた氷枕を入れて寝ます。
入眠がスムーズになるほか、非常にエコロジーなグッズともいえるのです。
ひんやりする冷感グッズは、ファッションアイテムにも見られるようになっています。
冷感スカーフなどを活用すると、日中外を歩くときに涼しくなり快適になります。