紫外線対策グッズで美肌をキープ！1年を通して使えるアイテム12選

日差しで肌が茶色くなる日焼け。実は、日焼けはヤケドの一種だということを知っていましたか？　当たっていた日差しの強さによっては皮膚科できちんと日焼けの治療を受けなければならない場合もあるのです。

また、日差しの中に含まれる紫外線は、浴びれば浴びるほど肌に蓄積していくと言われています。肌の奥に浸透した紫外線は、お肌のハリや弾力を保つ成分を生み出す細胞を壊してしまうのです。紫外線は一年を通して日光の中に含まれますので、紫外線対策はどんな季節であってもしっかりと行う必要があります。

ここでは、意識して紫外線対策をした方が良い部位や、おすすめの紫外線対策アイテムをご紹介します。これから涼しくなってきて、日傘を使わなくなる方もいるかもしれませんが、紫外線対策は引き続き行っていくようにしましょう。

紫外線で肌が黒くなるのはなぜ？

日焼けをすると肌が黒くなるのは、紫外線の影響によるものだと考えている方がいるかもしれません。しかし、実は紫外線そのものには皮膚を黒くする効果はないのです。

皮膚が黒くなる原因は「メラニン」という色素にあります。メラニンは肌や髪、瞳の色を作っている黒い色素で、紫外線を浴びると皮膚を守るためにこのメラニンが分泌されるのです。強い日差しを浴びるとメラニンは大量に分泌され、その影響によって肌が黒くなってしまいます。

つまり、紫外線ではなく、紫外線の刺激によって分泌されたメラニンが肌が黒くなる原因なのです。

日焼け止めだけでは紫外線対策は不完全

日焼け止めを塗ったのに日焼けしてしまった…という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。実は、日焼け止めは塗り方によっては効果がないケースがあります。

例えば、使用した量が少ない、テクスチャーに合った塗り方をしていない、塗り直しをしていないなどが主な理由です。特に、汗で日焼け止めが流れてしまっていたり、定期的に塗り直していなかったりというのがありがちなケースです。

しかし、外出のたびに日焼け止めを隅々まで十分な量で塗り直すのは大変です。そのため、日焼け止めだけに頼るのではなく、身につけるタイプの紫外線対策グッズを併用し、日焼け止めが不十分なところをカバーするようにしましょう。

日焼けしやすい体の部位とおすすめの日焼け対策方法

ここでは、体の中でも日焼けしやすいのはどの部位か、それぞれのおすすめの紫外線対策方法について解説します。

首の後ろ・うなじ

首の後ろやうなじは自分からは見えない部位になるため、日焼けの状態も分かりにくく、しっかり紫外線対策が出来ていないケースが多いです。

日焼け止めは2回に分けて使い、リキッドタイプとUVスプレーやパウダーを重ね塗りするほか、日傘やストールなどのグッズを併用すると良いでしょう。

デコルテ

デコルテは汗や服の摩擦で日焼け止めが落ちやすく、日焼けしやすい部分です。塗るときは必要量（1グラム程度）を使い、擦るのではなく馴染ませることを意識してください。

また、服の下にも塗ることで、まだらに日焼けしてしまうのを防げます。顔の近くなので、日傘やストールといったグッズも有効です。

手の甲・指

手の甲や指に塗った日焼け止めは手洗いのたびに落ちてしまいます。そのため、消毒や手洗いの後などこまめに塗り直すようにしましょう。日差しが強いときに自転車に乗る場合などはアームカバーなどのグッズを使うのがおすすめです。

また、物を持つ・触れるなどでよく使う部位なので、擦れに強い日焼け止めを試すのもおすすめの方法のひとつです。

足の甲

足の甲を覆う靴を履いているときは気にならないですが、サンダルを履くときに要注意なのが足の甲です。

サンダルを履いて外出するときは、ボディ用の日焼け止めを足まで塗り広げましょう。出先ではUVスプレーを使って日焼け止めの塗り直しするなどの紫外線対策を行うとなお効果的です。

髪の毛

実は、髪の毛も紫外線によってダメージを受け、ゴワゴワになってしまいます。髪の毛や頭皮の紫外線対策には、スプレータイプやミストタイプの日焼け止めを使い、さらに帽子をかぶるようにしましょう。

頭皮や髪の毛のきしみ、傷みなどが気になる場合は保湿成分が配合されているUVスプレーがおすすめです。

紫外線カット効果の高いアイテムの特徴

ここでは、紫外線カット効果が高いグッズの特徴について解説します。

カラーは黒

紫外線防止効果は明るい色より暗い方が高いといわれています。これは暗い色の方が光を吸収しやすいためです。そのため、紫外線対策グッズを選ぶときは暗い色、例えば日傘なら黒いものを選びましょう。

合成繊維を使用している

合成繊維は、繊維そのものに紫外線を吸収する特性があり、肌へと紫外線を貫通するのを防いでくれます。さらに、合繊繊維は機能性を持たせることも可能で、UVカット加工や遮熱加工なども施せ、さまざまな方向性で活躍してくれます。

UVカット加工が施されている

UVカット加工は、紫外線が肌に届くのを防ぐと同時に、製品そのもの変色・退色も防止できるため、紫外線対策グッズを長期間使い続けることができるようになります。UVカット加工が施されているものには「UVカット率●●％以上」といった表記がありますので、この数字ができるだけ大きいものを選びましょう。

一年を通じて使える紫外線対策グッズ12選

ここでは、1年を通じて使える紫外線対策グッズをご紹介します。ここで取り上げているのは、顔・上半身・腕・足周りと、各部位ごとの紫外線対策用のグッズです。部位ごとに3つのグッズを紹介していますので、ぜひ選び方の参考にしてください。

顔の紫外線対策におすすめのアイテム

ここでは、顔の紫外線対策におすすめグッズを3種類ご紹介します。

UVカット 帽子 レディース 完全遮光 日焼け防止 小顔効果 つば広 サイズ調節 日よけ 折りたたみ 完全遮光 紫外線カット 散歩

こちらは遮光率99％でしっかりUV対策ができる防止です。さらに、つばが大きいことからも顔をしっかり紫外線から守ってくれますし、使わないときは小さく折りたたんでバックに入れて持ち歩けます。

【楽天1位!!紫外線対策◎UVカット帽子】 UVカット 帽子 日よけ帽子 農作業 日焼け防止 日除け帽子 3WAY 男女兼用 取り外し可能 多機能 メンズ レディース 園芸

お散歩やガーデニング、アウトドア、屋外での仕事やお出かけなどさまざまなシーンで使える帽子です。首元まで覆うマスクとフードは着脱できるので用途や季節に合わせてアレンジが可能です。

フェイスガード ネックカバー UV2wayフェイスガードネックカバー 顔 日焼け 防止 グッズ 紫外線 日焼け止め

首元にずらしてボタンを3カ所留めるとネックカバーになり、一番上のボタンを外せばフェイスカードになる2WAYタイプの万能ネックカバーです。耳に引っ掛けることでズレにくい作りになっています。

上半身の紫外線対策におすすめのアイテム

ここでは、上半身の紫外線対策に最適なおすすめグッズを3種類ご紹介します。

レディースパーカー UVプロテクトパーカー シャイン uv レディース 春 無地 薄手 フード 大きめ UVカット 指穴 黒 ブラック 紫外線対策 UVケア 日焼け防止

こちらのパーカーは鼻先までついたファスナーで顔まですっぽり紫外線対策可能です。地面からの照り返しや上からの紫外線など360度しっかりガードします。サイズが大きなフードは髪型も気になりません。

UV パーカー UVカットパーカー カーディガン 帽子付け フルフェイス 紫外線　母の日　プレゼント　日光アレ

この商品は、帽子がついているフルフェイスのパーカーで、ファスナーつきで鍔の取り外しができます。また、5色のカラーバリエーションから好みのものを選択可能です。高密度素材で耐久性も抜群です。

UVパーカー パーカー UVカット UV レディース [UVカット/吸汗速乾/消臭加工]着る日焼け止め！ 紫外線 カット★CandyCoolシンプルパーカー 春 夏 無地 [H457] フード付き

この商品は、半永久持続の特殊素材で、気温や湿度が高いときでも肌触りがサラサラ状態で涼しい着心地が魅力です。軽量でシワになりにくい特徴もあります。紫外線カット率は最大で99％を誇ります。

腕の紫外線対策におすすめのアイテム

ここでは、腕の紫外線対策におすすめのアイテムを3種類ご紹介します。

[GTMAIL] 「2023新型 uvカットアームカバー レディース UPF50+ 冷感 ひんやり 日焼け止め防止 ハンドカバー uvケア 指先までカバー 肌触り快適 吸汗速乾 腕カバー 指掛けタイプ ブラック 指掛けタイプ ブラック

この商品は、強烈な日差しから腕を保護するUVカット機能が備わったアームカバーで手の甲まで紫外線から肌を守ります。UVカット率99%以上でどの季節でも紫外線からしっかりガードしてくれます。

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このアームカバーは持続冷感効果を持つミント加工で、装着した瞬間はもちろんその後も冷たさが持続します。紫外線対策ができると同時に、腕が涼しくさらっとした状態を維持できます。

アームカバー 日焼け止め 最大99％UVカット 紫外線対策 レディース クール 日焼け対策 接触冷感 日焼け止 吸汗速乾 指穴 ゴム ゆるい ずれ落ち防止 肌に優しい ファッション 無地 おすすめ 母の日 父の日

この商品は、二の腕から指先までしっかりしガードしてくれるUPF50＋のアームカバーです。接触冷感や通気性が抜群、ストレッチ機能で伸び縮みが楽、抗菌防臭などの機能が備わっています。

足回りの紫外線対策におすすめのアイテム

ここでは、足回りの紫外線対策に最適なおすすめ3選をご紹介します。

ストッキング レディース デイリー満足 3足組 クールエナジー UV 無地 パンティストッキング 190-1943 婦人 女性 フクスケ fukuske

放熱性が高く着用したときの涼しさを追求したUV吸収加工のパンティストッキングです。引っかけ穴が伝線しにくいノンラン加工になっています。原材料の一部に工場内のリサイクルナイロンを使用しているなどエコにも貢献します。

履くだけで日焼け防止に!!強い日差しから足をしっかりガードしてくれる◎海はもちろん、アウトドアにも!!ラッシュガードトレンカスイムウエア日焼け対策 紫外線対策 UV対策 水着 海 プール アウトドア フェス トレンカ パンツ

強い日差しから足をしっかりガードしてくれるパンティストッキングで、履くだけで日焼け防止の効果を高めます。脚部分はつま先とかかとが露出しているのでサンダルを履くときにも合わせやすいデザインになっています。

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この商品はなんと100％完全遮光の本革のカバーパンプスで、足の甲までガードしてくれるため日焼け止めが不要で塗り忘れたときでも安心です。抗菌・防臭機能で汗をかきやすい時期でも清潔に保てます。

まとめ

紫外線量は昔と比べると増加傾向にあると言われています。また、夏だけではなく1年を通じて降り注いでいます。日焼けは皮膚へのダメージであり、しっかりとした紫外線対策は欠かせません。

紫外線対策には日焼け止めがありますが、それだけでは不十分な場合もあります。そのため、紫外線対策グッズを併用するようにしましょう。この記事を参考にして、健やかな肌・髪を保ちましょう。